eastjavatraveler.comeastjavatraveler.com
    Facebook Twitter Instagram
    Facebook Twitter Instagram YouTube
    eastjavatraveler.comeastjavatraveler.com
    Indonesia Keren!
    • Beranda
    • Travel
    • Cinderamata
    • Kuliner
    • Hotel dan Resto
    • Seni Budaya
    • Gaya Hidup
    • Profil
    • News
    eastjavatraveler.comeastjavatraveler.com
    Home»Gaya Hidup»Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker!
    Gaya Hidup

    Manfaat Buah Apel untuk Kesehatan, Salah Satunya Mengurangi Risiko Kanker!

    Abdul RahmanBy Abdul Rahman16 April 2023Updated:16 April 2023No Comments2 Mins Read
    Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp
    Buah apel mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin K, kalium, dan antioksidan (foto: Estúdio Bloom | unsplash)
    Buah apel mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin K, kalium, dan antioksidan (foto: Estúdio Bloom | unsplash)

    Produksi buah apel yang berlimpah membuat kita dengan mudah bisa membeli buah ini kapan saja dan dimana saja. Di mini market, pasar tradisioanl, pedagang buah pinggir jalan, bahkan di kebun milik petani atau di tempat-tempat wisata.

    Buah apel mengandung banyak nutrisi penting seperti serat, vitamin C, vitamin K, kalium, dan antioksidan yang dapat memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan. Berikut ini adalah beberapa manfaat buah apel bagi kesehatan.

    Menjaga kesehatan jantung

    Kandungan serat dan antioksidan pada buah apel dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke dengan mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).

    Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

    Buah apel mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh lebih mampu melawan infeksi dan penyakit.

    Menjaga kesehatan tulang

    Kandungan vitamin K pada buah apel dapat membantu menjaga kesehatan tulang dengan meningkatkan penyerapan kalsium dan membantu membentuk protein yang diperlukan untuk pembentukan tulang.

    Meningkatkan fungsi pencernaan

    Kandungan serat pada buah apel dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit.

    Menjaga kesehatan kulit

    Kandungan antioksidan pada buah apel dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.

    Mengurangi risiko kanker

    Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kandungan antioksidan pada buah apel dapat membantu melindungi sel-sel dari kerusakan dan mencegah perkembangan beberapa jenis kanker seperti kanker usus besar dan kanker payudara.

    Namun, perlu diingat bahwa manfaat buah apel ini dapat didapat jika dikonsumsi dalam jumlah yang tepat dan dalam kerangka pola makan yang sehat dan seimbang.

    Konsumsi buah apel secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping seperti sakit perut atau diare, terutama jika dikonsumsi dengan kulit yang mengandung banyak pestisida atau bahan kimia.

    Oleh karena itu, sebaiknya mencuci buah apel terlebih dahulu sebelum dikonsumsi dan memilih varietas buah apel yang lebih aman dan alami.

    buah apel
    Share. Facebook Twitter LinkedIn Email WhatsApp
    Abdul Rahman

      Info Lainnya

      Kenalan dengan Probiotik, Mikroorganisme Hidup yang Kaya Manfaat

      21 April 2023

      Ngintip Peluang Pengembangan Buah Apel dari Jawa Timur

      16 April 2023

      Fixed, Mulai Sekarang Wajib Mengkonsumsi Sayuran untuk Jaga Kesehatan!

      10 April 2023

      Leave A Reply

      This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

      INFO TERBARU

      Gubernur Khofifah Hadir dalam Acara Petik Laut di Pantai Kalibuntu Probolinggo

      7 August 2023

      Gali Kreativitas dan Tradisi Sumenep di Festival Cipta Lagu Musik Tong-Tong

      5 August 2023

      Perum Perhutani Dukung Event Paralayang Nasional Liga Jatim Seri Dua di Gunung Menyan

      26 July 2023

      Kawasan Wisata Petik Jeruk 55, Magnet Baru dari Kota Batu

      19 June 2023

      Festival Paralayang di Sumenep bisa Jadi Pengalaman Wisata yang Menarik

      5 June 2023

      Siap Kantongi Sertifikat Resmi UNESCO, Gunung Ijen Makin Melejit di Dunia Internasional

      4 June 2023

      PFI Surabaya Siap Gelar Anugerah Pewarta Foto Indonesia 2023

      9 May 2023

      Loemadjang Mbiyen 3, Ajang Promosi Wisata Kabupaten Lumajang

      8 May 2023
      Facebook Twitter Instagram Pinterest
      • Tentang Kami
      • Iklan
      • Komunitas
      • Video
      • Surabaya
      • Indonesia
      • Kontak
      • Arsip
      © 2023 eastjavatraveler.com | stunning east java

      Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.